Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 13,5 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2161 ккал
|
Жир: 77,82г | Белк: 74,03г | Углев: 287,39г.
Завтрак: Chinese Sausage (Lap Cheong), Dried Shrimp, Chinese Fish Ball, Momen Tofu,Cotton Tofu, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Rice Noodles (Cooked), Soy Sauce (Shoyu), Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Sugar, Bean Sprouts (Soybean or Mung). Обед: Chinese Char Siu, Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, taiwanese pineapple cake. Ужин: Pork Fried Rice. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate 74%, taiwanese pineapple cake, Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder, Instant Noodle Soup, taiwanese pineapple cake. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
