Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2020
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1209 ккал
|
Жир: 58,92г | Белк: 72,39г | Углев: 98,32г.
Завтрак: Дары Природы Изюм Темный, Natura Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вкуснотеево Творог 9%, Курага. Обед: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Classic, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Natura Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Classic, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Юбилейное Печенье Постное, Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Сарафаново Молоко Отборное. подробнее ...
|
|
2345 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Бодифлекс - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 6 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
etellina-ashell-Изменение Веса
|
