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Ma balance ne me fait toujours pas de plaisir, le pire c'est que je sais pourquoi, je n'arrive toujours à perdre mes habitudes, le goûter de 17h , les biscuits avec le café 😒 ou les carrés de chocolat.... Plus ça va plus c'est difficile... Il va falloir que je me face violence pour me remotiver,... On va voir lundi pour les bonnes intentions... Car on recommence tjs un lundi 🤔...
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84 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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990 ккал
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Жир: 37,24г | Белк: 48,89г | Углев: 112,15г.
Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Baguette Rustique, Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Nestlé Ricoré Intense. Обед: Carrefour Pommes de Terre Thon au Naturel , Filet de Poulet, La Belle Chaurienne Confit de Canard Pommes de Terre à la Sarladaise , Carrefour Baguette Rustique, Fromage Brie, Café Expresso, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Ужин: Marque Repère Compote Pomme Banane, Soupe de Légumes, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Filet de Poulet, Pomme de Terre Rôtie, Café Expresso, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Ferrero Mon Chéri, Bio Village Chocolat Noir. Перекус/Другое: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Baguette Rustique, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Thé Noir. подробнее ...
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постоянный вес
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