Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 26,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2042 ккал
|
Жир: 136,33г | Белк: 125,22г | Углев: 69,40г.
Завтрак: Regina Creme de Leite , Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Rabanetes, Manteiga (com Sal), Cenouras, Ovo, Ovo. Обед: Imbiara Suco de Manga, Regina Creme de Leite, Pele de Frango, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Espinafre, Rabanetes, Chuchu, Abóbora Moranga, Alface, Manteiga (com Sal), Cenouras. Ужин: Cenouras, Alface, Hellmann's Maionese, Ovo. Перекус/Другое: Banana Prata, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
