Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1557 ккал
|
Жир: 74,64г | Белк: 56,78г | Углев: 128,43г.
Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Celery, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Grape Tomatoes, Radish, Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Carrots, Apples. Ужин: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Frontera 100% Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Del Monte Diced Tomatoes. Перекус/Другое: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
