|
Not much movement but not a gain either so happy with that! Have just signed up to a free trial of Davina Own Your Goals as I’ve always liked her workouts. So far I’m really liking it as much more variety than you get on a DVD. Does anyone else use this?
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 89,24г | Белк: 60,30г | Углев: 252,93г.
Обед: Tesco Plain Tortilla Wraps, Asda Garlic & Herb Salad Dressing, Tesco Salad Tomatoes, Lettuce, Tesco Flame Grilled Chicken Chunky Breast Pieces. Ужин: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain), Tesco Coconut Milk, Tesco Yellow Thai Curry Paste, Ginger , Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Broccoli , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Fish Sauce , Cooked Garlic, Red Onions. Перекус/Другое: Silver Spoon Caster Sugar, Asda Plain Flour, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Fin Carre Cooking Chocolate, Nestle Carnation Caramel. подробнее ...
|
|
1915 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lexieholden-Изменение Веса
|
