ruslan viana- Журнал, 25 апр 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2020:

3082 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 213,66г | Углев: 304,31г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Itambé Leite Pro Desnatado. Обед: Alcatra, Pão de Alho, Swift Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Kobber Granola de Cereais, Mel, Santa Helena Paçoca, Gatorade Tangerina, Panquecas Simples, Santa Helena Paçoca, Gatorade Tangerina. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Leite Pro Desnatado, Chamyto Leite Fermentado, Nestlé Iogurte Grego , Mabel Rosquinha de Coco, Budweiser Cerveja Long Neck, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 апр 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса