Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020
|
53,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2083 ккал
|
Жир: 85,54г | Белк: 54,81г | Углев: 228,82г.
Завтрак: Папа Джонс Пицца Супер Чизбургер 35 см на Традиционном Теста, Ленивая Овсянка с Клубникой, Бананом, Мёдом-Суфле, Uni Dan Русская Горчица, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Danke Сыр Тильзитер , Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская, Кофе Эспрессо, Семейные Традиции Батон Классический, Parmalat Молоко 3,5%. Обед: Nestle Кит Кат Мини, Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Суп Кабачок Говядина Макароны Лук Картошка. Ужин: Секс на пляже, ВкусВилл Пельмени из Индейки Царские. Перекус/Другое: Pringles Рисовые Чипсы со Вкусом Соуса Барбекю Терияки по-Японски. подробнее ...
|
|
1919 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 30 минуты, Секс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Зарядка - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ponka_sema-Изменение Веса
|
