Cesa 4- Журнал, 25 апр 20

Peso -0.7 kg torace +0.5 cm ombelico -0.5 cm braccio +0.5 cm fat Mass -0.3% resto invariato direi che la direzione è quella giusta 💪🏼

78,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2807 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 186,82г | Углев: 429,76г.   Завтрак: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Corn Flakes Classici. Обед:  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Conad Pasta Integrale. Ужин: De Cecco Passata di Pomodoro,  Sale, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Skyrella,  Lievito, Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Farina di Farro. Перекус/Другое: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Latte Alimentum senza Lattosio,  Mele Pink Lady, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno,  Mele Fuji, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. подробнее ...