magzinha- Журнал, 25 апр 20

Параметры Пользователя magzinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2020:

878 ккал

Жир: 25,94г | Белк: 41,83г | Углев: 115,62г. Завтрак: Biscoito Açucarado. Обед: Abobrinha Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

magzinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю