飆速宅男- Журнал, 25 апр 20

Параметры Пользователя 飆速宅男 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2020

84,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2020:

1643 ккал

Жир: 60,33г | Белк: 176,67г | Углев: 123,09г. Завтрак: 冰咖啡, 煎雞蛋, 鮪魚蛋吐司. Обед: 可口可樂纖維+. Ужин: 乾麵, 鴨肉, 雅方薑母鴨. Перекус/Другое: 可口可樂纖維+, 水煮蛋, 雞胸肉, 鳳梨. подробнее ...

4140 ккал

Упражнение: 有氧＋重訓 - 3 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

飆速宅男-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

飆速宅男- Журнал, 25 апр 20

Оставить свой Комментарий

飆速宅男-Изменение Веса