lizazelenskaja- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1271 ккал

Жир: 48,84г | Белк: 85,68г | Углев: 121,02г. Завтрак: Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт 7.5%. Обед: Перекресток Кулич Пасхальный, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Гречневый Суп. Ужин: Мещерские Росы Сырок Творожный 8%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Горянка Сметана 25%. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. подробнее ...

1502 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 9 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса