Alin220790- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1031 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 70,96г | Углев: 95,87г. Завтрак: Norven Селедка в Масле, Ермолино Голубцы Сельские, Овсяная Каша на Воде, Кекс в Кружке, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком. Ужин: Сметана , Хек Жареный, Творог 5%, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Простой Йогурт, банан Мини, АТБ Хлібці З Суміші Круп. подробнее ...

551 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю