Janderson1301- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Janderson1301 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

101 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

603 ккал

Жир: 28,99г | Белк: 38,15г | Углев: 46,98г. Обед: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Ужин: Ovo, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Перекус/Другое: Sadia Pizza de Calabresa. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 114,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janderson1301-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janderson1301- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Janderson1301-Изменение Веса