Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
carnemt22
Журнал
06 май 13
carnemt22- Журнал, 06 май 13
Параметры Пользователя carnemt22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Joined the gym and I am running 5-6 days a week. Ran for 30 minutes today at 5.5 mph on the treadmill. Couch to 5k was difficult over the winter but I am starting to see some results in the running department. I am not losing a lot of weight but I put my belt on yesterday and realized that I am four notches in on the belt from 5 months ago.
120,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2013:
3720 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
carnemt22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю