Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 91,47г | Белк: 76,30г | Углев: 34,10г.
Завтрак: Água, Limão, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Psyllium, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Palha Italiana, Perdigão Moela, Sadia Moela de Frango. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
