Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1219 ккал
|
Жир: 95,39г | Белк: 70,61г | Углев: 25,94г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Обед: Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Olho Linguiça Blumenau, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sadia Moela de Frango, Perdigão Moela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha tipo Viena, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
