zayıflayan birisi- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя zayıflayan birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

70,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

745 ккал

Жир: 43,49г | Белк: 22,34г | Углев: 72,02г. Завтрак: Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Çoban Salatası, Peynirli Börek, Patlıcan Yemeği. Перекус/Другое: Fındık, Badem, Çilek, Yeşil Erik. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zayıflayan birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zayıflayan birisi- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

zayıflayan birisi-Изменение Веса