kharolp- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя kharolp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1336 ккал

Жир: 94,61г | Белк: 73,05г | Углев: 54,58г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Abacates. Обед: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Vagem Cozida, Banha de Porco , Alface, Couve-Flor, Brócolis. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. Перекус/Другое: Suco de Limão, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Morangos. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kharolp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kharolp- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

kharolp-Изменение Веса