Samilis Lourênço- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Samilis Lourênço | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1925 ккал

Жир: 64,77г | Белк: 168,33г | Углев: 165,97г. Завтрак: Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Camponesa Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido), Café, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Cuscuz (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Перекус/Другое: Camponesa Requeijão Cremoso, Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Integral, Mel, Castanhas de Caju. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samilis Lourênço-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samilis Lourênço- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Samilis Lourênço-Изменение Веса