msoeva- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

64,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1450 ккал

Жир: 69,02г | Белк: 94,44г | Углев: 94,64г. Завтрак: Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Чеддер, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Обед: Винегрет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом. Ужин: Форель, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Зарядка - 6 минуты, Отдыхать - 17 часа и 33 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса