CIydeHelder- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя CIydeHelder | < Предыдущая Запись |Следующий >

gewicht er bij, maar wel goed gegeten en veel gedronken. wel is er 2cm van m’n middel af

66,6 кг Потеряно до сих пор: 53,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1366 ккал

Жир: 56,90г | Белк: 68,96г | Углев: 142,17г. Завтрак: AH Kipfilet Naturel, Tonijn in Water (uit Blik), AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Перекус/Другое: Unox Magere Rookworst, Lay's Paprika Chips, Wasa Cracker Sesam, Pink Lady Appels, Bakker Joop Stroopwafel , Aldi Walnoten, Komkommer (met Schil). подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat laatste is het enige wat telt ;-)

24 апр 20 написано членом: AviaMar

de rest was gelijk gebleven, al was er ook 0.5cm om m’n heupen af, maar dat vond ik een te kleine verandering om neer te zetten, of dat is misschien een soort meetfout. in ieder geval vond ik het een te kleine daling om serieus te nemen

24 апр 20 написано членом: CIydeHelder

Zolang je hem “mentaal” meeneemt ;-). Uiteindelijk gaat het erom hoe jij je erbij voelt. 💪🏽

24 апр 20 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CIydeHelder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CIydeHelder- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

CIydeHelder-Изменение Веса