Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 43,50г | Углев: 187,56г.
Завтрак: Приосколье Колбаса Необыкновенная, Семейные Традиции Батон Классический, Uni Dan Русская Горчица, Danke Сыр Тильзитер , Мясная Губерния Колбаса Русская Губернская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 3,5%, Ленивая Овсянка с Клубникой, Бананом, Мёдом-Суфле. Обед: Фру-Фру Мармелад Фруктики, Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Суп Кабачок Говядина Макароны Лук Картошка. Ужин: Секс на пляже, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макароны с Фаршем Говядины, Луком и Чесноком. Перекус/Другое: Nestle Кит Кат Мини, Violette Сливочный Сыр, Свежее Завтра Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Груша. подробнее ...
|
|
1960 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час, Секс - 20 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Зарядка - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ponka_sema-Изменение Веса
|
