jontyboy- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 39 Ecstatic with a 4lb loss. Nearly broke my first goal. Onwards and downloads!

114,3 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1435 ккал

Жир: 51,73г | Белк: 65,47г | Углев: 146,42г. Завтрак: Asda Grapefruit Salad, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit. Обед: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tomatoes, Haywards Silverskin Onions, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Asda Haslet. Ужин: Branston Baked Beans, Asda Seasoned Potato Wedges, Asda Reduced Fat Beef Burger. Перекус/Другое: Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

58 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 30

Комментария

Well done Jonty

24 апр 20 написано членом: Dave 10

nice drop

24 апр 20 написано членом: peat_68

Amazing

24 апр 20 написано членом: Chestnut63

well done jonty

24 апр 20 написано членом: cathyorkshirelass

Fantastic result jonty.. Keep it going

24 апр 20 написано членом: LoveSamosa

Thanks for the support ladies & gentlemen 😀👍