lemehova1902- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

884 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 57,79г | Углев: 89,02г. Завтрак: Сыр Эдам, Great Life Фруктоза, Чай, Хлебец, Яйцо-Пашот, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лечо, Вареное Яйцо. Ужин: Апельсин, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сыр Эдам, Пестречинка Колбаса Елецкая, Хлебец. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса