Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 71,73г | Белк: 114,01г | Углев: 157,96г.
Завтрак: Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Обед: Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Бурже Хлеб Многозерновой, Свекла Вареная, Перекусовъ Хумус Классический, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло. Ужин: Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Сиртаки Брынза, Печень Индейки, Суп-Пюре из Тыквы. Перекус/Другое: Искренне Ваш Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
