Helamaster- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Helamaster | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1788 ккал

Жир: 70,05г | Белк: 123,90г | Углев: 166,50г. Ужин: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Pão Divino Pão de Chia Integral, Pura Vida Manteiga Ghee, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), McDonald's Quarterão com Queijo, Verde Campo Natural Whey Coco. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey. подробнее ...

2627 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helamaster-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helamaster- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Helamaster-Изменение Веса