Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2083 ккал
|
Жир: 82,62г | Белк: 124,94г | Углев: 212,05г.
Завтрак: Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Обед: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Волков Пельмени (Фритюр), Красные Помидоры, Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая. Ужин: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Творог 5%, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Сет Окинава. Перекус/Другое: Now Omega-3, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Красное Яблоко, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
