Crissy Leaton- Журнал, 24 апр 20

havemt slacked off, still eating well but lifting heavier weights, so I am not really taking into account my weight, rsther more how my clothes fit

79 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1581 ккал

Жир: 65,25г | Белк: 121,35г | Углев: 113,47г.   Завтрак: Coles Roast Chicken, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Woolworths High Fibre Bran,  Navels Oranges . Обед: Woolworths Extra Soft Jumbo Hamburger Roll,  Hard-Boiled Egg ,  Chicken Meat and Skin (Roasting) . Ужин: Roza's Bearnaise, Coles White Soft Wraps,  Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) . подробнее ...