brianvanniekerk- Журнал, 06 май 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2013

95 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2013:

2261 ккал

Жир: 89,18г | Белк: 84,25г | Углев: 284,82г. Завтрак: Cheddar Cheese, Whole Milk, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar. Обед: Hummus, Brown Bread. Ужин: Orange Juice, Cooked Beetroot (from Fresh), Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Перекус/Другое: Bournville Dark Chocolate, English Muffin, Hot Chocolate. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 06 май 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса