TonyFar- Журнал, 06 май 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2013

97 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2013:

3205 ккал

Жир: 90,03г | Белк: 150,05г | Углев: 427,66г. Завтрак: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Обед: Lettmelk 2dl, Philadelphia light, Brød Havre fullkorn 35g. Ужин: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, Sjokolade pulver First Price. Перекус/Другое: Skolebrød, Klementin 70g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Snickers 75g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 06 май 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса