sandreich8282- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя sandreich8282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

98,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

2330 ккал

Жир: 127,10г | Белк: 134,09г | Углев: 156,39г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша Соленая, Яйцо Всмятку, Дымов Колбаса Любительская, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Кофе. Обед: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Ужин: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Блины на Молоке, Горбуша Соленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Курага , Просто Финики Сушеные. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Crossfit - 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandreich8282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandreich8282- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

sandreich8282-Изменение Веса