Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1093 ккал
|
Жир: 75,53г | Белк: 59,65г | Углев: 45,79г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café, Café, Santa Clara Nata, Limão, Água. Обед: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ovo (Inteiro), Almôndegas com Molho (Mistura), Almôndegas de Carne de Vaca. Ужин: Perdigão Peito de Peru Defumado, Starbucks Palha Italiana, Coxa de Frango, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Cheetos Cheetos. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
