Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 60,62г | Белк: 80,01г | Углев: 127,41г.
Завтрак: Bananas, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Organic Valley Organic Half & Half, Oranges. Обед: Celery , Apples, Sour Dough Bread, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Cabbage, Amablu Gorgonzola Cheese, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Olive Oil, Carrots, Grape Tomatoes. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread, Chicken Thigh, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Carrots, Safeway Red Baby Potatoes. Перекус/Другое: Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
