mahoucn- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя mahoucn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1382 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 144,85г | Углев: 87,43г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Обед: Cooked Green Cabbage, Cooked Pumpkin (from Fresh), Steamed Rice, Cooked Flounder. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Napa Cabbage (Cooked) . Перекус/Другое: Avocados , Herbalife Herbal Tea Concentrate - Lemon, Water . подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mahoucn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mahoucn- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

mahoucn-Изменение Веса