Barbara Milani- Журнал, 23 апр 20

Depois de uma semana com persistência, disciplina e equilíbrio, uma tarde e uma noite de compulsão alimentar (2º episódio do mês). Resultado: +950g na balança e muito peso na consciência.

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

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795 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 77,58г | Углев: 84,02г.   Обед: Melancia, Netuno Filé de Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Becel Margarina Original, Ovo. Ужин: Tâmara, Atlhetica Best Whey, Banana da Terra, Souly Proteína de Semente de Abóbora Crua, Cuscuz (Cozido), Mirtilos, Melancia, Suco de Maracujá, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja. подробнее ...