Tiekso- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Tiekso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

88,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1299 ккал

Жир: 27,27г | Белк: 92,12г | Углев: 174,41г. Завтрак: Harry's Pain de Mie Complet, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Clémentines, Pommes Granny-Smith . Обед: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Petits Pois Cuits, Champignons, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Blanc de Poulet. Ужин: Carrefour Laitue Iceberg, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Courgette, Eco + Colin d'alaska, Carrefour Tomates Cerises Italie. Перекус/Другое: Les Croisés Crottin de Chèvre , Harry's Pain de Mie Complet (42g). подробнее ...

2436 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiekso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiekso- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

Tiekso-Изменение Веса