mo.mo3- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя mo.mo3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maar weer eens noteren vandaag. Ik schommel al tijden tussen 64 en 64,5 kg. Op zich niet verkeerd maar mijn zomerbroeken zitten aan het eind van de dag nét niet comfortabel meer. Eén of 2 kilo eraf zou fijner zijn, maar ik mis het doorzettingsvermogen om weer strak te plannen en te registreren en zo snoep ik ongemerkt toch elke dag nog iets teveel. 😕

64 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

988 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 68,64г | Углев: 105,75г. Обед: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Plus Runderrookvlees, Ei, AH Blauwe Bessen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. Ужин: Rode Paprika, Kania Indiase Kip Madras, Bloemkool. Перекус/Другое: Plus Zachte Boerenmetworst, Bounty Mini, OLA Split. подробнее ...

165 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Hoe gaat dat nu?

30 апр 20 написано членом: AviaMar

Nou euh...die koningsdagtompoezen hè 😱😱 (en nog wat meer onverstandige keuzes in het weekend) daar heb ik me toch weer aan vergrepen. Dinsdag stond de weegschaal op 64,9, dus ik heb mezelf wederom vermanend toegesproken. We zullen zien hoe dat afloopt (oftewel: hoelang die boodschap in mijn hoofd blijft nagalmen) Ik doe mijn best 🤞

30 апр 20 написано членом: mo.mo3

Haha ok zet hem op! Ennuh anders inplannen ;-)

30 апр 20 написано членом: AviaMar

Ja planning is the key, dat weet ik. Het zal vast weer goedkomen, een groot deel vocht heb ik sowieso alweer geloosd #anneliesvanderpies 😇🤣🤣

30 апр 20 написано членом: mo.mo3

Haha mooi zo

30 апр 20 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mo.mo3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mo.mo3- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

mo.mo3-Изменение Веса