ACA_2020- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

53,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1283 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 50,04г | Углев: 202,49г. Завтрак: Succo di Limone, Pane alla Banana, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Caffè, Latte di Riso. Обед: Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Pomodorini, Esselunga Bio Riso Integrale, Solidal Coop Crackers Riso, Farro E Sesamo. Ужин: Zucchero, Fragole, Lenticchie Bollite, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Mandorle, Carote, Vigorsol Air Action. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Фитнес - 25 минуты, Бикрам Йога - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса