7Silvestris- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

48,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

990 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 72,55г | Углев: 72,01г. Завтрак: Makkelijke salade met augurk, Koffie, Champignonsoep, Omelet 3.0. Обед: Smoothie 2, Boekweitpannenkoek, Lidl Hüttenkäse, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Ужин: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Kofte, Bloemkoolpuree. Перекус/Другое: Komkommer (met Schil), Wortelen. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса