nacho862- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя nacho862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

3088 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 176,65г | Углев: 386,53г. Завтрак: Manzana Verde, Carrefour Queso Gouda Light, Fresas, Dolce Gusto Cortado, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Zumo de Naranja Natural, Dolce Gusto Cappuccino, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano. До Обеда: Carrefour Hamburguesa de Vacuno , Carrefour Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Carrefour Spaguetti. Обед: Carrefour Salmorejo, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus. Ужин: Patatas Cocidas. После Ужина: Hiperproteina Isopower, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hola me presento me llamo Helena😊 soy Coach de vida saludable💪y quiero contarte algo 👇🏼👇🏼 *ESTAS CANSAD@ DE PROBAR DIETAS Y NO CONSEGUIR NADA?* ❌ 💪🏼💥YO TE AYUDO: ➕|MASA MUSCULAR ⬇️|PÉRDIDA DE PESO 🥑|REEDUCACIÓN DE HÁBITOS 🔥|TONIFICAR Junto a mi equipo vamos a escoger el programa que mejor se adapte a ti con menús saludables🍽️,tablas de ejercicios adaptadas a ti🏋️‍♀️, complementos nutriciónales 100% naturales y sin ningún sustitutivo⛔. Si quieres más información te invito a que me lo indiques👇 en el siguiente cuestionario https://forms.gle/Q5kv9invP7t95hwcu8 y te cuento o escribeme por instagram @helena18healthy y tendrás un estudio previo GRATUITO

23 апр 20 написано членом: HelenaGarcia18

nacho862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю