Elirapallo- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

71,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1599 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 108,25г | Углев: 189,95г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Orlando Ketchup, Patatas Cocidas. Ужин: Bonarea Ketchup , Lomo de Cerdo , Patatas Cocidas. Перекус/Другое: DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Circuito hiit - 1 час и 29 минуты, Rodillo - 50 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса