lemehova1902- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя lemehova1902 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

884 ккал

Жир: 15,95г | Белк: 68,15г | Углев: 118,52г. Завтрак: Пестречинка Колбаса Елецкая, Чай, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1726 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lemehova1902-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lemehova1902- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

lemehova1902-Изменение Веса