brianvanniekerk- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

89,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

2182 ккал

Жир: 94,86г | Белк: 82,23г | Углев: 251,00г. Завтрак: Unsalted Potato Chips, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar. Обед: Apples, All Gold Tomato Sauce, Toasted White Bread, Egg (Whole), Coconut Oil. Ужин: Apple, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Woolworths Vegetable & Barley Soup. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса