Medeia1988- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Medeia1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

786 ккал

Жир: 24,91г | Белк: 59,35г | Углев: 76,88г. Завтрак: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Kaneli, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kahvi. Обед: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Ужин: Pirkka Makea Suippopaprika, Kurkku, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pirkka Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Felix Caesar Salaattikastike, Pirkka Vihreät Oliivit Valkosipulitäytteellä. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Omenat (Gala). подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Medeia1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Medeia1988- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

Medeia1988-Изменение Веса