etellina-ashell- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя etellina-ashell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1029 ккал

Жир: 40,51г | Белк: 75,66г | Углев: 93,25г. Завтрак: Вкуснотеево Творог 9%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Цукини, Сладкий Красный Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем , Курага, Грейпфрут. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Бодифлекс - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etellina-ashell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etellina-ashell- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

etellina-ashell-Изменение Веса