mayshari- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1157 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 42,05г | Углев: 141,48г. Обед: Pangsit Polos, Mie Ayam. Ужин: Tempe Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Перекус/Другое: Indomaret Pang Pang, Kue Bawang, Alfamart Stik Balado. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса