Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1912 ккал
|
Жир: 92,74г | Белк: 119,92г | Углев: 145,23г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. Обед: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ирмень Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Ужин: Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Груша, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Сливы, Сливы, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
