|
много белка+немного овощей , творог на ночь
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1021 ккал
|
Жир: 33,32г | Белк: 114,05г | Углев: 60,95г.
Завтрак: Ратимир Сосиски Докторские, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, КВЭН Крабовые Палочки, Maiji Коллаген. Обед: Окей Холодец по-Домашнему, Вареное Яйцо, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб из Отрубей и Творога, Сыр Пармезан (Твердый). Перекус/Другое: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nabieva.vlad-Изменение Веса
|
