tina48- Журнал, 12 ноя 08

Параметры Пользователя tina48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2008

64,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2008:

943 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 21,36г | Углев: 136,37г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread, granulated sugar, powdered creamer. Обед: seasoning blend, tasso, flour , water , onion, canola oil, potato salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Ужин: margarine, corn, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), smoked sausage. Перекус/Другое: Special Dark Chocolate Bar, frosting, quaker rice cakes. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tina48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tina48- Журнал, 12 ноя 08

Оставить свой Комментарий

tina48-Изменение Веса